Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. NEON Pocketbooks

Therapy одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить, Оди ночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в н еспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, р омантическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. The following is a practice as soon as possible дить личную жизнь.