Sonные сказки _ Sleepy Tales

Uspokaivajuzshie istorii dlja legkogo zasypanija. Sbornik uspokaivayushchikh istoriy i effektivnyye methodiki rasslableniya ot mirovogo eksperta po snu Elis Gregori i detskoy pisatel'nitsy Kristi Kirkpatrik. Teplyye ubayukivayushchiye skazki o sonnom Kameshke, dedushke Dube, miloy ulitke Ule, veseloy zhirafikhe Gabriyel' i zabavnom porosenke Pole uspokoyat rebenka i pomogut yenu zasnut'. Istorii razrabotany na osnove nauchnykh issledovaniy, rekomendatsiy spetsialistov po snu i psikhologov. Kazhdaya iz nikh sochetayet v sebe tri poleznykh dlya rasslableniya elementa: Voobrazheniye: rebenok smozhet v mel'chayshikh detalyakh predstavit' opisyvayemoye v skazke sobytiye. Voobrazhayemaya kartinka uvlechet yego, a budorazhashchim myslyam ne ostayetsya mesta. Uprazhneniya na myshechnuyu relaxatsiyu - deystvennyy nemedikamentoznyy method bor'by s bessonnitsey.