7 шагов к стабильной самооценке _ Kararlı Benlik Saygısı İçin 7 Adım

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ. – Как устроена психика человека? – Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? – Почему достигаем или не достигаем успеха? – Как выбираем партнеров и строим с ними отношения? Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Отзыв о книге: "Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная". Полина Котляренко, LiveLib.ru "Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые р Boris Litvak – biznesmen i biznes-trener, direktor kluba KROSS, sozdatel avtorskikh programm "Novyj uroven myshlenija", "Fundament Tseli", "Roli v gruppe", "Stsenarnoe pereprogrammirovanie", programm po samorazvitiju i samootsenke. Prikhodja na treningi ili obraschajas k knigam po psikhologii, ljudi ochen redko formulirujut svoju problemu s upominaniem samootsenki. Khotja na samom dele imenno ona javljaetsja fundamentom, na kotorom stroitsja lichnost cheloveka. Vse prekrasno znajut, chto esli vy khotite izmenenij – nachnite s sebja (i s osoznanija sebja). No kak eto sdelat i ponjat, na chto imenno nuzhno obratit vnimanie, raspoznat svoj tip vzaimootnoshenij s mirom? Eto khoroshij vopros, na kotoryj Boris Litvak daet svoj otvet. – Kak ustroena psikhika cheloveka? – Kak my prinimaem reshenija i vybiraem svoj put razvitija? – Pochemu dostigaem ili ne dostigaem uspekha? – Kak vybiraem partnerov i stroim s nimi otnoshenija? Vydeljaja tipy prisuschej nam samootsenki, Boris Litvak predlagaet varianty reshenija problem i daet zadanija, vypolnenie kotorykh pomozhet vam ponjat sebja i otsledit motivy vashikh reshenij. Vse eto v dalnejshem dast vozmozhnost upravljat svoej zhiznju i nakhodit otvety na slozhnye voprosy samostojatelno. Otzyv o knige: "Odna iz luchshikh knig po samootsenke, chto ja chitala. Gramotnyj razbor tipov samootsenki, effektivnye uprazhnenija, zadanija na buduschee. A samoe glavnoe - pravilnaja mysl, nitochkoj prokhodjaschaja po vsej knige, - ne byvaet vysokoj i nizkoj samootsenki, byvaet nestabilnaja i stabilnaja". Polina Kotljarenko, LiveLib.ru "Ja perechitala nemalo knig po samorazvitiju i uzhe privykla k standartnym naboram idej i uprazhnenij, kotorye dajut avtory, i dazhe k shablonam povestvovanija. No kogda kniga pishetsja po motivam sobstvennogo opyta, ona avtomaticheski perestaet byt "ocherednoj kopiej". A u Borisa Litvaka opyt solidnyj – opyt professionalnogo vracha, psikhologa i biznesmena, chto, bezuslovno, u menja vyzyvaet uvazhenie i doverie. Avtor daet chitatelju instruktsiju po vyjavleniju tekh bazovykh ustanovok, kotorye