От нейронов до гормонов _ Nöronlardan Hormonlara

Современные научные знания о геронтологии и советы, как зазшитить свое тело и мозг от преждевременного старения. Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К команде относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фонд, обмен веществ, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосолов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заняться собой, чтобы не допустить проблемы в будущем и что делать , если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.