Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреат нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, ограничивающие наши мысли и обрести свободу. Доктор Эгер предупредил, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, не была та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 наиболее частых случаев заболевания, лишающих нас свободы, в том числе синдромов жертв, избегания, игнорирования себя, стыда, обсуждения, непрощения, страха, отчаяния, а также предлагает инструменты для их охвата. Каждая глава сопровождается историей из собственной истории болезни доктора Эгера или из ее жизни пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и захваты. , как гнев запирает нас в плену и как можно из него попасть. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из нашей ловушки приговора, чтобы найти выход и наслаждаться жизнью. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что обсуждаем, но и часто ограничиваем нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годами работы я наблюдаю, что явления, загоняющие нас в ловушку, проявляются и проявляются у каждого индивидуально, но обнаруживают состояние, заставляющее всех нас страдать, - явление универсальное. М